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浅谈写稿延年
文/邓艺
几年前，笔者场地的重庆市随笔学会会刊《重庆随笔》换报头，议来议去，临了约定请马识途来题。马识途者，重庆忠县东谈主氏，知名作者和书道家。书道专攻隶书，笔韵粗墨、凝重、大气而古朴，罕见耐看。求字得手，马老在其“重庆随笔”四字底下题名：百O一岁叟馬識途。有马老的墨宝，会刊增色不小。
马须生于1915年，而今健在，本年该108岁了。1938年入党，曾在四川任省东谈主大常委会副主任，省文联主席等职。著有长篇演义《清江壮歌》《夜谭十记》《沧桑十年》欧博捕鱼，纪实文学《在地下》，短篇演义集《找赤军》《马识途讪笑演义集》等。百岁时出书了22万字的新书《百岁拾忆》。106岁才告示封笔。他在我方创作的《长命三字诀》写谈：“不言老，要服老；多达不雅，去郁闷；勤用脑，多念念考……”
www.crownjackpots.com写稿延年益寿，非马老“鹤立鸡群”，环视周遭，可谓“比比齐是”。
知名诗东谈主臧克家活到了99岁，他的长命“诀要”，除了饮食清淡，活命简朴以外，即是勤动脑，勤入手。90岁后仍坚捏念书、写稿。知名漫画家方成1986年退休后，每天早起，上昼画画，下昼作文，乐此不疲，年均出书两到三本专科书，活了100岁。他说：“活命一向很泛泛，骑车画画写著述，养生就靠一个字：忙。”提起《鲁冰花》，“天上的星星不话语，地上的娃娃想姆妈。夜夜想起姆妈的话，闪闪的泪光鲁冰花……”这如诉如泣的歌词，于今撞击着两岸几代东谈主的共同顾忌。《鲁冰花》作者、台湾作者钟肇政，她一世写下了逾2000万字的作品，享年96岁。巴金、冰心、叶圣陶、季羡林、杨绛这些在我国久负闻明、耳闻目染的作者，均以快要一百岁以致百岁以上的年岁活着。
日本医学博士春山茂雄，从多数临床纯属科研发现：善于念念考的东谈主，分泌的脑内吗啡是天然吗啡的5～6倍，它不仅改善大脑功能，保捏脑细胞的年青活力，还能增强免疫力。英国科学家分析了多数贵寓后得出论断：用脑时脑血管处于舒张现象，以供敷裕氧和养分，从而减速核心神经老化，同期也促进血液轮回，使躯壳各系统功能配合发展，从而促躯壳健康长命。异邦一些科学本质服从，“用脑伤神”的旧说法仍是不成建造，应改为“用脑长命”。东谈主的朽迈主若是脑细胞的吃亏，中老年东谈主的脑细胞诚然天天吃亏，但东谈主一世中所启用的脑细胞只占细胞总量的四分之一，并且在行径的情况下，每天还有新的脑细胞产生。唯有脑筋的行径不住手，重生细胞比吃亏细胞数量还要多。勤于动脑筋，则能畴前保捏脑中血液的怒放现象，并且能通过脑筋配合界限全身的功能。从中医角度说，忙碌时，东谈主体的筋骨也能得到灵验行径，使浑身气血顺畅。
大凡有一定写稿资格的东谈主都有如斯体验：写稿前，寻找题材、酝酿构念念、翻看竹帛，既要休养眼耳鼻等嗅觉器官，还要用脑子念念考，使五官和脑子得到充分的纯属。写稿时，不仅脑子充分动起来，手也要积极动起来，手指衔尾着身上多种头绪器官，等于给几条头绪进行通顺，给多种器官进行推拿。著述写成后，大约在鸠合上发布，大约被报刊刊登，得到点赞，获取认同，我方既愉悦又有设置感。医学推断标明，东谈主恬逸欢跃时，东谈主体内会产生一种有益身心的物资，这天然是有意于健康的。退休后畴前写稿，就有事可作念，精神有交付，累并欢跃着，什么老之已至，什么独处孑然，早就滚到一边去了。东谈主的各式器官都撤职“用进废退”端正，大脑是越用越灵光，越阐述，越毋庸就越鸠拙，越幼稚。写著述使东谈主精神亢奋，天然会对“老年板滞症”说“不”。
长命是每一个东谈主的刚需欧博捕鱼，步入老年更是热烈。在活命越来越好的今天，各色东谈主等都在为延年益寿寻寻觅觅、刻意追求，八仙过海，各显其能。健康的第一职守东谈主是我方，东谈主到老年更是深知其理。于是，各式养生场景缤纷呈现。从饮食上沉稳养分，从起居上作念到有端正，加强达成躯壳纯属，种花养草钓鱼，唱歌舞蹈习书学画，联合出游忘情山水……都彰较着老东谈主对活命的宠爱和对健康的执著。在脚下，也有为数不少的老同道，是把写稿四肢“保健品”来强身健体的，应该说这是一种可以的遴选。
休闲在家的老翁老太，风里来雨里去泰半辈子，有丰厚的活命纯属，有我方的东谈主生魄力，有比拟充裕的时辰，如果有一些翰墨基础，不妨提起笔来写写著述。让我方情有所寄，闲有所忙，心有所专、老有所乐，敢情是善事一桩。
北京一个叫张中行的老东谈主，70岁后才运行写稿，《顺生论》《负暄琐话》等大作接连出书，成了知名作者，98岁才安心活着。因此，老来提笔写著述，不要有畏难情谊，肯定我方能，“唯有功夫深，铁棒磨成针”。老之已至，惯看秋月春风，漠然名利，不求著述语惊四座，但求我手写我心，“大作”投稿媒体、发一又友圈大约自写自看，悉听尊便，无关进击。进击的是让老年活命多极少追求、多极少乐子，在书写中充实心灵、纯属脑力，同期排遣孑然、独处。如果你的翰墨进取向善向好意思，赢得读者、熟东谈主、一又友的点赞，为社会增添了正能量，那即是老有所为了。
至于那些从年青时就运行舞文弄墨、刻下老之将至大约老之已至者，“行百里半九十”吧：笔莫停。
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作者简介：邓艺，重庆市作者协会会员，重庆市随笔学会副会长兼布告长，私行随笔、驳倒、新闻、公文多种体裁，数千篇著述逾百万字见诸各级媒体，亦有驳倒随笔集《世象评说》等书问世。
裁剪：朱阳夏
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